Wszystko jedno czy jesteśmy panną młodą czy gościem weselnym, każdy z nas chce wyglądać atrakcyjnie i smukło . Poniżej przedstawiamy kilka rad jak schudnąć przed tym ważnym dniem.
Nasze rady:
        Zastąp słodycze i słone przekąski warzywami i owocami
        Nie jedz po godz. 18
        Zamień pieczywo pszenne, jasne oraz makarony pszenne na pełnoziarniste żytnie i razowe,
        Zastąp tłuste gatunki mięs na chudy drób i ryby
        Zamień smażenie na duszenie i gotowanie na parze
        Przed każdym posiłkiem wypij 2 szklanki wody
        Jedz mniej ale częściej
        Alkohol też tuczy!!
        Soki i napoje gazowane  zamieniamy na 2L wody dziennie
        Sama dieta nie wystarczy warto wybrać się na siłownie, fitness czy basen lub zacząć uprawiać joging. Ważne żeby robić to regularnie. Można wspomóc się suplementami i ziołami np. zieloną lubc czerwoną herbatą.
       
        Pamiętaj  waga się nie liczy aż tak bardzo jak proporcje ciała. Nie chodzi o to aby mieć wymiary Brigitte Bardotale żeby zachować właściwe proporcje w sylwetce  czyli 3/3 w biuście do 2/3 w pasie do 3/3 w biodrach.
        Postaraj się aby w momencie zakupu sukni ślubnej mieć już wymarzoną figurę ostateczne przymiarki warto zrobić na tydzień przed ślubem.        
        Nie powinno chudnąć się więcej niż od 0,5 do 1 kg w ciągu tygodnia, pamiętajmy, co szybko przyszło szybko pójdzie tzn. że  po weselu dopadnie nas efekt jo-jo.
        Jeżeli jednak poprzez dietę stracisz dużo kilogramów nie zapomnij o intensywnych treningach aby skóra nie stała się wiotka.
        Nie daj się zwariować szaleńczymi treningami ponad wszystko - pamiętaj, że mężczyzna, który za Ciebie wychodzi, kocha Cię mimo wszystko, a ludzie, którzy będą świętować Twoje wesele to ludzie, którzy znają Cię i kochają za to jaka jesteś.
       
        I najważniejsze, redukcja wagi, poprawa sylwetki, odchudzanie jest dla Ciebie i Twojego dobrego samopoczucia jeśli dobrze czyjesz się w swoim ciele nie ma sensu się odchudzać.

Tekst: redakcja